. 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ2～3 ピーマン 2個 塩 少々 キャベツ (せん切り) 3～4枚分 プチトマト 4～6個 レモン 1/4個 揚げ油 適量 しょうゆ 適量 メモ お買い物メモ カテ. 1 むつはお腹に包丁を入れて内臓を取り、頭も落としておく。 身が柔らかいので、頭はいわしのように手でポキッと取れます。 2 水気を取り、両面に軽き塩コショウ.
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1 むつはお腹に包丁を入れて内臓を取り、頭も落としておく。 身が柔らかいので、頭はいわしのように手でポキッと取れます。 2 水気を取り、両面に軽き塩コショウ.
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